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俄罗斯试管婴儿ICRM

导致男性精子质量下降的因素有哪些

2018-08-21 16:15:03

每一个家庭都想要一个健康的宝宝,想实现优生优育,必须要健康的精子和卵子形成受精卵。男性精子质量是人类生存繁衍生息来讲是非常重要的。近些年,男性精子质量在全球范围的下降,包括肥胖、烟酒、环境污染等等因素都会导致精子质量降低。

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哪些因素会影响男性精子质量

过度肥胖影响精子质量

身体过度肥胖会导致男性腹股沟处的温度升高,损伤男性精子的生成,导致不育发生。男性控制体重可以提高精子的质量。多锻炼身体是控制体重及提高精子质量的最好方法,不过锻炼的强度要适中,不能太过于剧烈。长时间的跑步或骑车都会让男性睾丸升温,破坏精子生成的坏境。

吸烟会让精子畸形

吸烟有害健康已经是众所周知的事实。俄罗斯ICRM专家表示,男性每天吸烟30根,精子存活率只有50%。吸烟者雄性激素分泌量比不吸烟者少30%左右,发生畸形精子的几率升高,吸烟时间越长,畸形的精子越多,其染色体异常率增加。吸烟对精子质量有着不同程度的影响,可导致精子活力减弱,正常形态精子百分率下降及精子DNA碎片率增加,以致受孕机会减少。

长期熬夜对精子的影响

男性加班,打游戏等熬夜行为可能导致不育的情况发生。男性长期熬夜会让身体内激素水平紊乱,内分泌失调,雌激素升高等都会引起男性不育。长期熬夜会让人长期处于疲倦状态,不断积累,对男性生殖器官造成病理的损害,导致男性不育。

经常桑拿或洗热水澡

男性睾丸生成精子的最适宜的温度应该在36℃上下,如果高于这个温度,精母细胞会受到抑制,此外,温度过高精子的活力会下降。男性如果经常蒸桑拿或用过热的水洗澡,特别是当温度在40℃以上时,会导致男性患上少精或弱精症等。

过度手淫会影响精子质量

一般来讲,偶尔的手淫并不会对身体造成多大的影响,有助于释放压力,缓解性冲动等。但是如果过度的手淫会伤害男性身体,造成精力和体力的下降。长期手淫会消耗血气,让精子存储量减少,精子变弱。长期频繁的手淫则会导致生殖系统炎症的发生,从而影响精子质量。

想提高精子质量的男性应该在日常生活和饮食中做起,平时要多加强体育锻炼,增强体质。不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配,多补充维生素,来提高精子质量。

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