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高龄女性随着年龄的增加，生育能力逐渐下降，怀孕的几率越来越小。不过随着试管婴儿技术的发展成熟，有不少高龄女性都打算采用试管婴儿技术生二胎。
绝大多数高龄女性在生育路上历经艰辛，很多高龄女性尝试了很多年，也许多次失败，但是想要生育宝宝的希望没有破灭。试管婴儿技术给了高龄女性怀上宝宝的希望，但是高龄女性做试管婴儿并不是百分百的成功，所以想要做试管的女性们在做试管前，要先将身体调理好，加强怀孕所需的影响物质，提高试管婴儿的成功率。
一、高龄备孕前体质调理
1、孕前需身体调理
如果有疾病的女性，在试管前，需积极治疗疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。很多孕妈妈因为没有做检查，不知道身体哪里有问题，怀孕之后出现胎儿发育迟缓、胎盘供血不良等各种各样担心的问题。
2、生活规律，科学饮食
夫妻在备孕期间尽量在计划孕育的半年前就戒烟、戒酒。避免暴饮暴食，作息生活需要规律健康，充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，增加受孕成功率。科学饮食，平衡营养也很重要。备孕期间可吃些高蛋白、高纤维的食物。最好多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等。
俄罗斯ICRM专家讲，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调而影响排卵;鱼汤可以促卵泡发育，利于女性排出优势卵泡。
二、高龄女性备孕前的月经调理
1、女性月经不调可造成排卵不稳定，从而导致受孕困难，俄罗斯ICRM专家建议女性月经不规律患者应找出原因并针对病因进行治疗，如果是因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致月经不调的，则要自我调理控制。
2、女性在经期要注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。减少疲劳，加强营养，增强体质。要应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。要注意自己的饮食结构，适量食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
三、大龄女性卵巢调养
1、由于高龄女性卵巢功能大幅下降，所以备孕更要格外用心。俄罗斯ICRM专家建议大龄或卵巢功能不良的女性，备孕期间或计划试管前期，服用辅酶Q10对卵巢进行养护。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，在试管婴儿领域中，主要用于调养卵巢功能与提高卵子质量。
2、为卵子提供营养。人类血液中含有大量的铁元素，对于女性来说，每个生理周期都会排出很多血液，自然也遗失了很多的铁元素;临床证明：铁元素，恰恰能够为卵子提供养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品，为卵子的成熟做好准备工作。
四、女性宫寒调养
吃温补的食物。气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，秋冬季节适当吃一些温热、补血的食物。比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。此外，长年手脚冰凉的女性，平时可以坚持快步走，运动完后，可进行温热水泡脚，不仅可缓解足底疲劳，还可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身代谢加快。
五、女性需健身运动
适当的运动可以增强体质不但能提高女性的身体素质，而且还能降低卵子发生染色体异常的可能，最大程度保证卵子质量。对于任何一个计划孕育宝宝的女性来说，应该积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳、羽毛球等，为怀孕打下基础。而适当运动也会使自身免疫系统得到增强，在怀孕期间，孕妈也就大大减少了因生病而给孕育宝宝带来的麻烦。
六、心理调节，放松心情
俄罗斯ICRM专家说，女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重心理负担。
俄罗斯试管婴儿的优势在于其技术可以筛查所有染色体的对数是否缺失，染色体形态结构是否正常。通过俄罗斯第三代试管婴儿PGD\PGS技术对囊胚的筛查诊断，剔除出有染色体异常、缺失、遗传基因等问题的，挑选出高质量健康的囊胚植入母体，从而实现优生优育。
