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卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。想要生宝宝的女性都知道，卵子的质量对于孕育有着至关重要的作用，而因为年纪大，想要做试管婴儿的话，卵子更将是影响结果的重要因素之一。
一个妇女一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子。卵子一般的存活时间为12～24小时，也有报道称卵子可以存活36小时，这应该是比较“强壮”的卵子。成熟的卵子直径可达18-20mm，卵子作为人体中最大的一种细胞，承担着人类繁衍生命的作用。正常成熟的卵泡大小为1.8~2.5cm，成熟的卵泡才能正常的排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，用水母的形象来形容卵子非常贴切。ICRM的克萨科院长曾在演讲中介绍，卵子的质量一般与提供卵子的母体年龄，卵巢功能等有关。
那么，是因为什么使卵子的质量不高呢？
首先，自然因素。随着年纪的增长，卵子染色体异常率越高，卵子质量也越差，因此，流产率随之上升，活产率大幅下降，这是卵子细胞老化的表现，年龄是影响卵子质量的重要因素，也是目前在医学领域无法克服的难题。
其次，后天因素。环境中自由基的影响，自由基会破坏端粒结构，使端粒变短，所以自由基暴露时间越久则端粒越短。端粒缩短后，卵子进行减数分裂发生错误的机率升高，形成胚胎的染色体异常机率升高，造成胚胎发展停滞与细胞凋亡的机会增大。
很多准备怀宝宝的女性都会遇见卵子老化或质量不好的问题，十分不利于受孕，那么如果出现卵子的质量不好，用什么方式能够得到改善呢？
俄罗斯ICRM、爱优选顾问建议，想要改善卵子的质量，应该从调整日常生活开始。汽车的尾气、工业排放、电辐射等物质都会导致卵子发生染色体变异，应该远离这样的环境。
不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，引起卵巢功能减退及月经失调，因此要保持心情的愉悦。健康的饮食能让身体维持良好的体态，因此要戒烟限酒、避免暴饮暴食，在饮食上应该多吃黑豆和豆浆等。
有过长期的节育史和药物减肥致使营养不良的，由于缺乏蛋白质，也会引起卵巢功能的减退。由于现在的人生活压力大，经常昼夜颠倒，在不知不觉中透支了健康，同时加速了卵巢功能的减退。
建议助孕女性增加体育锻炼多做有氧运动，尽量在23点之前入睡，保证睡眠质量。由于卵子质量不佳想要做试管婴儿的，生活上细节的注意，能够减少体内自由基的产生，降低端粒缩短的机会。目前，俄罗斯的试管婴儿处于世界领先地位。根据医生制定的方案进行合理的促排卵，也可以获取高质量的卵子。
在PGD/PGS染色体筛查诊断下，能在移植前对胚胎的23对染色体和125种遗传性疾病进行全面筛查诊断，从根本上保障了胎儿不受到这些遗传性疾病的影响，同样可以孕育出健康的宝宝。
