成功率计算
俄罗斯试管婴儿ICRM

浅谈试管婴儿期间的饮食应遵循六大原则

2017-10-17 16:07:09

  健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。准备怀孕的夫妻应接受健康体检及膳食和生活方式指导,使健康与营养状况尽可能达到最佳后再怀孕。

  饮食对整个试管婴儿的成功率发挥着积极的作用,饮食营养的科学摄入能够有效提高卵子与精子质量,进而提高试管成功率。试管婴儿过程中吃什么好呢?能吃什么?不能吃什么?这是大多数人困惑的问题,下面就让爱优选ICRM高级咨询顾问为大家详细介绍。

timg (8).jpg

  试管婴儿期间的饮食应遵循六大原则:

  少吃多餐:把一日三餐分更多次吃完,每次少吃点,可以减轻胃肠负担,有利于营养物质吸收。

  适当清淡,避免过冷食物:尽量少吃很辣的很刺激的食物,但如果是无辣不欢的“辣妹子”,少吃一点辣的也没关系。多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,从而引起食欲不振,消化不良等症状,甚至引发胃部痉挛,出现剧烈腹痛。

  蛋白质很重要:对于促排卵后取卵,尤其是取卵个数较多的女性,补充足够的蛋白质可以减轻腹胀等不适,预防卵巢过度刺激综合征。可以吃蛋类、奶制品、肉类、豆类等食物,而且不管是黄豆黑豆,还是牛奶酸奶,或是牛肉猪肉鸡肉等,都可以吃。海鲜也是可以吃的,但一定要注意清洁,而且不要生吃。

  多吃蔬菜水果:蔬菜水果大多富含水、维生素、纤维素,营养丰富还能促进排便,所以要经常吃。

  吃家常饭:经常吃的食物都可以吃,不常吃的尽量少吃或不吃,以免引起不适。

  丰富多样:老吃一种或几种食物也许会厌倦,大家不用太局限,可以每天更换不同的食物。

1G1156013-1.jpg

  正确饮食才能为成功怀孕保驾护航,愿大家都能轻松地吃,科学地吃。

  促排期间

  多食用一些含蛋白质高的食物,这样会促使卵泡更快成长,如牛奶,黄豆,鱼、虾,蛋类,牛,羊,猪肉等。

  取卵后

  在取卵之后为了防止腹水的出现,要多食高蛋白食物,如牛奶、鱼肉、大豆及其制品;同时多食利尿食品如冬瓜汤,牛奶,橙汁,西瓜等。

  移植后

  选择易消化的食物。做了试管移植后由于休息、卧床,使运动量减少,这时容易出现食欲下降,消化不良,便秘等,所以饮食上选择易消化、富含膳食纤维的食物比较重要。比如各类新鲜蔬菜、水果、鲜奶、蛋、鱼、米粥等。

  高蛋白饮食。进行试管移植后,尽量吃些高蛋白、易消化食物,少量多餐。如果发现腹水,胸水,可喝冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等,这些都是利尿、增加蛋白质的食物。

  注意饮食卫生,防止腹泻。试管移植后,在饮食上要格外注意,不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐,以防出现腹泻。

  避免便秘。部分孕妈在移植后出现便秘。为了预防或者减轻便秘症状,孕妈可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。

  少吃一口。移植后,由于孕妈静多动少,进食较精细,再加上应用黄体酮类药物,易出现心情焦虑,睡眠欠佳,易感胸腹饱胀,此时进食时应掌握少吃一口的原则。

  不要喝冷饮。拉肚子和便秘都会引起宫缩,影响胚胎着床,因此尽量避免喝冷饮。

  易致宫缩和流产的食物不能吃。移植半个月内尽量少食用山楂、桂圆、荔枝、参类等活血食物。

  总结:时令的水果蔬菜都是可以选择的食物,原则是新鲜,无污染,任何一种食物都是按照个人喜好适量即可,不可暴饮暴食,过量摄取。