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健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。准备怀孕的夫妻应接受健康体检及膳食和生活方式指导，使健康与营养状况尽可能达到最佳后再怀孕。
饮食对整个试管婴儿的成功率发挥着积极的作用，饮食营养的科学摄入能够有效提高卵子与精子质量，进而提高试管成功率。试管婴儿过程中吃什么好呢？能吃什么？不能吃什么？这是大多数人困惑的问题，下面就让爱优选ICRM高级咨询顾问为大家详细介绍。
试管婴儿期间的饮食应遵循六大原则：
少吃多餐：把一日三餐分更多次吃完，每次少吃点，可以减轻胃肠负担，有利于营养物质吸收。
适当清淡，避免过冷食物：尽量少吃很辣的很刺激的食物，但如果是无辣不欢的“辣妹子”，少吃一点辣的也没关系。多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振，消化不良等症状，甚至引发胃部痉挛，出现剧烈腹痛。
蛋白质很重要：对于促排卵后取卵，尤其是取卵个数较多的女性，补充足够的蛋白质可以减轻腹胀等不适，预防卵巢过度刺激综合征。可以吃蛋类、奶制品、肉类、豆类等食物，而且不管是黄豆黑豆，还是牛奶酸奶，或是牛肉猪肉鸡肉等，都可以吃。海鲜也是可以吃的，但一定要注意清洁，而且不要生吃。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果大多富含水、维生素、纤维素，营养丰富还能促进排便，所以要经常吃。
吃家常饭：经常吃的食物都可以吃，不常吃的尽量少吃或不吃，以免引起不适。
丰富多样：老吃一种或几种食物也许会厌倦，大家不用太局限，可以每天更换不同的食物。
正确饮食才能为成功怀孕保驾护航，愿大家都能轻松地吃，科学地吃。
促排期间
多食用一些含蛋白质高的食物，这样会促使卵泡更快成长，如牛奶，黄豆，鱼、虾，蛋类，牛，羊，猪肉等。
取卵后
在取卵之后为了防止腹水的出现，要多食高蛋白食物，如牛奶、鱼肉、大豆及其制品；同时多食利尿食品如冬瓜汤，牛奶，橙汁，西瓜等。
移植后
选择易消化的食物。做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良，便秘等，所以饮食上选择易消化、富含膳食纤维的食物比较重要。比如各类新鲜蔬菜、水果、鲜奶、蛋、鱼、米粥等。
高蛋白饮食。进行试管移植后，尽量吃些高蛋白、易消化食物，少量多餐。如果发现腹水，胸水，可喝冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等，这些都是利尿、增加蛋白质的食物。
注意饮食卫生，防止腹泻。试管移植后，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐，以防出现腹泻。
避免便秘。部分孕妈在移植后出现便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妈可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。
少吃一口。移植后，由于孕妈静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，易出现心情焦虑，睡眠欠佳，易感胸腹饱胀，此时进食时应掌握少吃一口的原则。
不要喝冷饮。拉肚子和便秘都会引起宫缩，影响胚胎着床，因此尽量避免喝冷饮。
易致宫缩和流产的食物不能吃。移植半个月内尽量少食用山楂、桂圆、荔枝、参类等活血食物。
总结：时令的水果蔬菜都是可以选择的食物，原则是新鲜，无污染，任何一种食物都是按照个人喜好适量即可，不可暴饮暴食，过量摄取。
